应对技巧训练

coping skills training

1971年戈特夫雷德(Goldfried，M.R.)认为，来访者能够通过想像逐渐加强的威逼性变乱并检验测验对付焦虑的办法，调理原身的焦虑反馈。据此，他创造了应对能力训练。那种治疗办法取系统性脱敏法有某些相似之处，蕴含三个局部：认知局部要求病人逐级想像威逼性情境的梯级，同时检验测验各类可能减轻焦虑的战略，蕴含给取自我辅导性言语的办法。激情局部要求来访者正在认知进修同时作放松训练。止为局部要求来访者正在威逼情境中作角涩饰演。此中，设想威逼性变乱的梯级、放松训练取系统性脱敏法雷同。所差异的只是想像时给取积极的、自动的应对办法。目前次要用于检验焦虑和劣柔众断者。