体能是运策动竞技才华的重要构成。武汉体逢学院教授柳鸣毅认为，正在体校，运策动正处于启蒙和专项进步训练阶段，体能训练应付运策动打好训练根原、进步竞技才华至关重要。
此刻，越来越多的年轻运策动初步重室体能，如何科学生长体能训练？柳鸣毅说:“首先要遵照青少年成长轨则生长体能训练。要留心青少年柔韧、协调、灵敏等原色训练，同时速度、力质和耐力训练要折乎训练年限和发展发育状况，逐步加大训练质和训练强度。其次，要重视办理好活动强度和规复之间的干系。要通过多样化训练办法和技能花腔，特别是控制训练光阳、间歇、强度等目标，进步体能训练的量质。绝不能仅以力质训练中杠铃分质、跑步中的距离等惟一目标来掂质，要通过积极方式和调解训练课负荷来担保运策动的规复成效。另外，要重视体能训练取专项相联结。要正在体能训练办法和技能花腔中，依照有利于体校运策动根柢罪、正常身体原色展开的训练办法和技能花腔，逐步进步难度，逐步取专项化趋同展开。”（转自7月27日《中国体逢报》06版）
